بازگشت به ورزش پس از جراحی تعویض مفصل زانو
بازگشت به ورزش پس از جراحی تعویض مفصل زانو ; درمان قطعی آرتروز زانو جراحی تعویض مفصل زانو می باشد. در این جراحی غضروف و استخوان آسیب دیده از مفصل زانو برداشته شده و آن را با یک مفصل مصنوعی فلزی جایگزین می کنند.
تعویض مفصل زانو
بعد از تعویض مفصل زانو ورزش کردن نه تنها مجاز بلکه ضروری می باشد، چرا که فرد باید به دقت از افزایش وزن خود جلوگیری کند.
برای بسیاری از بیماران سوال است که چه فعالیت ها و ورزش هایی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو بدون خطر بوده و چه ورزش هایی می توانند مضر باشند.
ورزش هایی که پس از جراحی تعویض مفصل زانو توصیه می شوند عبارتند از:
- استفاده از دوچرخه ثابت: استفاده از دوچرخه ثابت ورزشی مناسب برای تقویت عضلات اطراف زانو می باشد. بهتر است که از درجه مقاومت بالا پرهیز کنید. همچنین بیماران باید توجه کنند که زین دوچرخه ارتفاع مناسبی داشته باشد و زانو بیشتر از ۹۰ درجه خم نشود.
برای ادامه مطالعه مطلب بازگشت به ورزش پس از جراحی تعویض مفصل زانو کلیک کنید.
- ۹۹/۰۸/۲۲